Bu haber kez okundu.

TEOG’da başarı için sınav öncesi moralinizi yükseltin!
25-26 Kasım'da yapılacak birinci dönem TEOG sınavına sayılı günler kala uzmanlar, öğrencilerin morallerini yüksek tutmalarını öneriyor.

Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş (TEOG) sistemi kapsamında 8. sınıftaki 1 milyon 174 bin 427 öğrencinin katılacağı birinci dönem merkezi ortak sınavları 25 – 26 Kasım’da yapılacak. Sınav öncesi hem ailelerde hem de çocuklarda kaygılar yükselirken uzmanlar, morallerini yüksek tutmalarını ve olumlu bakış açısını korumalarını öneriyor.

İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Klinik Psikoloğu Merve Yavuz, 25 – 26 Kasım tarihleri arasında Türkçe, matematik, fen ve teknoloji, yabancı dil, din kültürü ve ahlak bilgisi ve T.C. İnkılâp Tarihi ve Atatürkçülük derslerinden sorumlu olacak öğrencilerin olumlu düşünce içerisinde olmasının morallerini yükselteceğini kaydetti.

Klinik Psikolog Yavuz, sınavların ölüm kalım durumu olmadığını, sınav öncesi son günlerin dinlenilerek geçirilmesinin yararlı olacağını ifade etti.

‘OLUMLU HAYAL GÜCÜNÜN BAŞARISI’

Öğrencilerin sınav öncesinde o döneme dek olan başarılarını düşünmesini isteyen Yavuz, “Bu durum öğrencilerimizin moralini yüksek tutacaktır. Uyku düzeni sağlanmalı, beslenmeye dikkat edilmeli. Hayal gücü de olumlu yönde kullanılmalı. Paniğe kapılarak, dikkat etmeden, olumsuz düşünerek zaman geçirmek bilgileri ve kişileri olumsuz etkiler. Öğrencilerimiz elinden geleni yaptığını ve yeterli derecede hazırlandığını düşünmeli” dedi.

“SINAV ÖLÜM KALIM SAVAŞI DEĞİL”

Merve Yavuz, sınavların ölüm kalım durumu olmadığını, sınav öncesi son günlerin dinlenilerek geçirilmesinin yararlı olacağını belirtti. Öğrencilerin yaşadığı kaygıyı 1 ile 10 arasında puan vermesini isteyen Yavuz, şunları söyledi:

“1 puan az kaygılı, 10 puan çok kaygılıdır. Heyecan kontrol altına aldığında kaygı puanı düşecek ve sınava odaklanmak daha net olacak. Ailelerin ise, çocuklarına güvendiklerini ve onların elinden geldiğini yaptığını bildiklerini söylemeleri onların rahatlamalarını sağlayacak. Güzel ve olumlu iletişim, çocuğun düşüncelerini düzene sokacak, ‘ailemin beklentilerini karşılamalıyım’ kaygısı azalacak ve ‘bu sınavı başaracağım’ düşüncesine odaklanacak.”

 

Sözcü

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber