Bu haber kez okundu.

Yürüyüş bakın neye iyi geliyormuş!

Amerikalı bilim adamları, haftada toplam 3 saat tempolu yürüyüşün, prostat kanseri tedavisi gören kişilerin şikayetlerini azaltarak yaşam kalitesini arttırdığını belirtti.

Amerikalı bilim adamları, haftada toplam 3 saat tempolu yürüyüşün, prostat kanseri tedavisi gören kişilerin şikayetlerini azaltarak yaşam kalitesini arttırdığını belirtti. ABD'deki Northwestern Üniversitesi'nden Siobhan Phillips, prostat kanseri tedavisi gören 51 binden fazla kişinin verilerini incelediklerini ifade ederek haftada 3 saat yürüyüşün bu hastalarda tedavi sonrası sık sık görülen yorgunluk, depresyon, fazla kilo ve idrar kaçırma gibi şikayetleri önemli oranda azalttığını vurguladı.  

Phillips, tempolu yürüyüşün; yüzme, bisiklete binme, tenis gibi sporlardan çok daha etkili olduğunun altını çizdi.  Yürüyüşe 5-10 dakikalık sürelerle başlanmasını ve bu sürenin kademeli olarak arttırılmasını öneren Phillips, idrar kaçırma sorunu olanların ağırlık kaldırmaması gerektiğini söyledi.  Araştırmanın sonuçları, "Journal of Cancer Survivorship: Research and Practice" dergisinde yayımlandı.

 

piramithaber.com

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber