Bu haber kez okundu.

Uykunun azı da çoğu da ömrü kısaltıyor

İngiltere'deki Warwick Üniversitesi Kardiyovasküler Tıp ve Epidemiyoloji Profesörü Franco Cappuccio, 1 milyondan fazla insanın uyku alışkanlıklarıyla ilgili yapılan 16 araştırmanın sonuçlarını analiz etti. Buna göre az uyku gibi gereğinden fazla uykunun da sağlığı olumsuz etkilediği ortaya çıktı.


6 saatten az 8 saatten fazla uyuyan yetişkinlerin, 6-8 saat kuralına uyanlara oranla daha erken ölme riski taşıdığı belirlendi. 6 saatten az uyuyanların ölüm riski, orta seviyede uyuyanlara göre yüzde 12 daha yüksek. 8 saatten fazla uyuyanlarda ise bu oran yüzde 30. Araştırma ayrıca gereğinden fazla uyku uyuma ihtiyacı hisseden insanların gizli bir hastalığı olma ihtimalinin yüksek olduğunu da ortaya koydu.

 

\"Habertürk\"

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber