Bu haber kez okundu.

‘Ter kokuyorum’ korkusunu yenin!

Terlemek sağlıklıdır. Terleyerek toksinlerinizi atarsınız. Ama yaz günü etrafa nahoş kokular yaymak da istemezsiniz. Ter kokusunu önlemenin en iyi yolu önlem almaktır. Aynı şekilde ayak kokusu da bazı önlemlerle azaltılabilir.


terkokusukabusuAşağıdaki önlemler terlemeyi önlemeye, ter ve ayak kokusunu gidermeye yardımcı olacaktır:


İşte sizi ter kokusundan kurtaracak 14 farklı çözüm yolu…


HER GÜN DUŞ ALIN


Düzenli banyo cildinizdeki bakterilerin sayısını kontrol altında tutacaktır.


Banyo aldıktan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın


Mikroorganizmalar ayak parmaklarının arası gibi nemli yerleri severler. Ayak pudraları veya ayak bakımı için kullanılan kremler nemin emilmesine yardımcı olur.


KILLARINIZI DÜZENLİ ALIN


Koltuk altı ve genital bölge kıllarının düzenli olarak tıraş edilmesi terlemeyi ve kokuyu azaltacaktır.


Doğal deriden yapılanlar gibi ayağınızın hava almasını sağlayan ayakkabılar seçin. Yaz aylarında sandalet tipi ayakkabılar giyebilirsiniz.


Deodorant ve ayak kokusu önleyen pudra veya spreyler kullanın. Cildiniz hassas ise bunların özel hassas cilt için üretilmişlerini deneyin.


ÇORAPLARINIZI HER GÜN DEĞİŞTİRİN


Merserize çorap giyin çünkü bunlar nemi emerek ayağınızı kuru tutar.


AYAKLARINIZI HAVALANDIRIN


Zemin elverişli ise çıplak ayakla dolaşın veya ara sıra ayakkabılarınızı çıkarın.


DOĞAL KUMAŞLARDAN ÜRETİLEN GİYSİLERİ TERCİH EDİN


Keten, yün, ipek cildinizin hava almasına izin veren malzemelerdir.


Egzersiz yaparken derinizdeki nemi hemen uzaklaştıran yüksek teknoloji ürünü giysileri tercih edin.


HER GÜN İÇ ÇAMAŞIRI


Her gün iç çamaşırı değiştirin.


ARKADAŞINA TER KOKTUĞUNU HİSSETTİRMENİN 4 YOLU



Yoga, meditasyon veya biofeedback terlemeyi tetikleyen stresi denetlemenize yardımcı olacaktır.


DİYETİNİZDE DEĞİŞİKLİK YAPIN


Yiyecekler de ter kokusuna yol açabilir Soğan, sarımsak, pastırma, balık, bazı yeşil bitkiler gibi gıdalar koku yapabilir. Bunlar faydalı da olsa, uygun zamanlarda tüketin.


AYAKKABILARINIZI DÖNÜŞÜMLÜ OLARAK KULLANIN


Ayakkabılar bir gece içinde yeterince kurumayabilir. Onun için aynı ayakkabıyı iki gün arayla giyecek şekilde dönüşümlü olarak kullanın. Giymediğiniz zamanlarda ayakkabıları havadar ve kuru bir yerde tutun.


İnsan çoğunlukla kendi ter kokusunu fark etmez, bu nedenle kendisini sık sık kontrol etmelidir.


HÜRRİYET

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber