Bu haber kez okundu.

Ramazan\'da mucize besin?

Ramazan'da hem susuyor, hem acıkıyor hem de stresliyseniz çaresi doğal gıdalarda saklı. Ballı sütlü zencefil çayıyla bu sıkıntıların üstesinden gelebilir, aynı anda kilo verebilirsiniz.

 

Uzun saatler ve sıcak yaz günlerinde tutulan oruç, kişileri az da olsa zorluyor. Ancak ballı sütlü zencefil çayıyla Ramazan'ı kolaylıkla geçirmek mümkün. Bu mucize çay Ramazan'da susamaya, acıkmaya, strese ve yağ yakmak isteyenlere yardımcı oluyor. Dr. Fevzi Özgönül, zencefilli sütün faydalarını şöyle anlatıyor: "Ballı sütlü zencefil çayı kortizol üretimini azaltarak dopamin ve seratonin hormonlarının salınımını düzenleyici etkisi ile vücudumuzu depresyona ve strese karşı koruyucudur. Ayrıca sindirim enzim üretimini de tetiklediği için oruçlu olduğumuz dönemde daha az acıkmamızı sağlar ve göbek ağlarından da daha kolay kurtuluruz."

 

Malzemeleri

- Taze zencefil 1-2 ince dilim veya yarım çay kaşığı toz zencefil

- 1 çay kaşığı bal

 -1 bardak kaynamış su veya 1 kahve cezvesi sıcak su

- Süt

 

Nasıl yapılır

Taze zencefili patates soyar gibi kabuğunu soyun. 2 ince dilim kesin. Toz zencefille yapacaksanız eğer yarım çay kaşığı toz zencefili demlenmek üzere cezveye koyun ve üzerini çay tabağı ile kapatın. 10 dakika kısık ateşte kaynatın. 5 dakika bekleyin. Fincanın 1/3'ünü bu demlediğiniz çayı süzerek doldurun. 1 çay kaşığı balı içerisine karıştırın ve en son üzerini süt ile doldurun. Süt sevmiyorsanız içerisine biraz limon suyu konulabilir. Fakat süt hem acıktırmaz hem de sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar. 

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Anahtar Kelimeler:
Ramazanda Mucize Besin Bal

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber