Öğretmen Diyarı

Keskin bir zeka için bunlara dikkat!

UNUTKANLIĞI GİDERİCİ ETKENLER

 

-Zeka oyunları oynayın

 

-Uyku saatlerinize dikkat edin

 

-Düzensiz uyku saatleri zihinsel performansı köreltiyor.

 

-Unutulan bir kelime veya yüzün hatırlanması için daha çok çaba gösterilmeli, vazgeçilmemeli.

 

-Bulmaca çözmeli

 

-Yoğun zihinsel aktivite gerektiren satranç benzeri oyunlar oynanmalı.

 

KİTAP OKUNMALI, TARTIŞMA PROGRAMLARI İZLENMELİ 

 

-Kitap okunmalı ve okunan metin için zaman zaman yorum yapılmalı, daha sonra okunanların özeti düşünülmeli.

 

-Radyo ve TV aktif dinleyici ve izleyici olarak izlenmeli, tartışma içeren konular sırasında yorum yapılmalı.

 

- Yabancı dildeki kelimeler ezberlenmeye çalışılmalı

 

-Sosyal aktivitelere katılım sağlanmalı

 

-Beslenmemize dikkat etmeliyiz

 

OMEGA 3 HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR 

 

-Omega 3 içeren besinler tüketilmeli

 

-Hafızamızı çalıştırmak için hesap makinesi yerine elle hesap yapılmalı

 

-Alkol tüketimine dikkat edilmeli

 

-Telefon numaralarını ezberlemeli

 

SPOR YAPMAK SAKİN OLMAMIZI SAĞLAR 

 

-Spor yapmak sinir hücrelerini yumuşatır, mutlu olmamızı sağlar.

 

-Unutmamak, hatırlamak için not alın.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol