Bu haber kez okundu.

Kalbiniz hızlı atıyorsa bunlara dikkat!
Mayo Clinic'te yer alan habere göre, yetişkin bir insan için ortalama kalp atış hızı dakikada 60-100 atımdır. Uzmanlar, sağlıklı yetişkinlerin dinlenmiş haldeki daha düşük kalp atış hızı genellikle daha verimli kalp fonksiyonu anlamına geldiğini söylüyor. Normal kalp atışı hızı büyük bir aralıkta olmasına rağmen, yüksek ya da düşük kalp hızının altında bir problem yatabilir. Bu nedenle kalp atışınız 60'ın altında ya da 100'ün üzerindeyse mutlaka doktora gidin.
Kalp atış hızınızı ölçmek için, sadece nabzınızı kontrol edin. Avucunuzun içi yukarı bakacak şekilde çevirin, diğer elinizin iki parmağını bileğinizin üzerinde başparmağın olduğu tarafa yerleştirin. Ya da 3 parmağınızı boynunuza soluk borunuzun olduğu tarafa yerleştirin. Nabız atışını hissettiğinizde 10 saniye boyunca kalp atışını sayın.
Bu işlemleri uygularken şu koşulların kalp atışınızı etkilediğini unutmayın:
- Aktivite seviyesi,
- Egzersiz derecesi,
- Hava sıcaklığı,
- Vücudun duruş şekli (örneğin ayakta olmak veya uzanmak)
- Duygular,
- Vücut genişliği,
- İlaç kullanımı.
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber