Öğretmen Diyarı

İftarda dikkat edilmesi gereken konular nelerdir?

İftar yemeklerinin özellikleri neler olmalıdır? Ramazanı sağlıklı geçirmenizi sağlayacak bu bilgileri unutamayacaksınız.


İftar yemeklerinde sindirimi kolay, hafif ve vücut metabolizması için yararlı olan besinler tercih edilmelidir.


Uzun süre açlıktan çıkmış mideye bir anda yüklenilirse, mide – bağırsak sistemi ve kalp yorulur, tansiyon birden yükselir.

Nabız artar, ani kalp krizleri, beyin kanaması felç geçirmeye de yol açabilir.

Hızlı ve fazla miktarda yemek yenilirse, kan şekeri önce yükselir, sonra düşer.

Üşüme belirtileri ile kendini hissettirir.

Hürriyet

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol