Bu haber kez okundu.

El ve Ayakların Sürekli Üşümesi Nedendir?

Bazı insanların ayakları neden devamlı üşür? Bunun tek sebebi, kan dolaşımı bozukluğudur. Doktora gidildiği takdirde bazı tedavi yöntemleri uygulanabilir. Bu arada sıcak-soğuk banyolar ve özel jimnastik hareketleri de tavsiye edilebilir. Ayaklarımızı ovarak masaj yapmak ya da ayak parmaklarını öne arkaya doğru hızlı bir şekilde 3-5 dakika hareket ettirmek de bölgedeki kan dolaşımını hareketlendir ve ayakların ısınmasına yardımcı olur. Özellikle kışın yatağa girdiğimizde ayaklarımız buz kesiyorsa önce biraz ellerimizle ayaklarımızı ovup bu hareketi yaparsak çabucak ısınmalarını sağlayabiliriz. Ellerimiz çok üşüdüğünde de birbirine sürterek ovuşturarak ve 2-3 dakika parmaklarımızı iyice açıp kapayarak da ısınmalarını sağlayabiliriz. Kışın kar ile oynadığımızda ellerimiz donar. Bu yöntemle çabucak ısıtabiliriz. Mutlaka bu sürekli üşümeler konusunda doktorumuza da danışmayı ihmal etmemeliyiz. 


BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber