Bu haber kez okundu.

Dikkat! Yorgunsan Bir Sebebi Var

Aşırı yorgunluktan yakınanlar dikkat! Geçmeyen yorgunluğun hastalık belirtisi olabileceğini söyleyen Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi'nden Doç. Dr. Haluk Sargın, yorgunluğun nedenlerini şöyle sıraladı: 

 

DEPRESYON: Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, iştahsızlık önemli bulgularıdır. 

 

UYKUSUZLUK: Yetişkinler ortalama 7- 8 saat, büyüme çağındaki çocuklar ise 9-10 saatten az uyumamalıdır. Uykusuzluk yorgunluk yapar. 

 

UYKU APNESİ: Obez ve KOAH hastalarının en büyük derdidir. Derin uykuyu engelleyip yorgunluğa yol açar. 

 

YETERSİZ BESLENME: Az yeme sonucu oluşan enerji eksikliği, bitkinlik, kan şekerinin düşük seyretmesi kişiyi yorgun ve dermansız bırakır. 

 

KANSIZLIK: Eksik demirin yerine konması ve beslenme ile çözüm sağlanır. 

 

FAZLA KAHVE: Aşırı kafein tüketimi sinirlilik, uykusuzluk, tansiyon yükseliği, yorgunluk yapar. 

 

SUSUZLUK: Yeterince su içmemek de yorgunluğa yol açar. 

 

BESİN ALERJİSİ: Alerji yapan besinlerin tespit edilmesiyle yorgunluk son bulur. 

 

KALBE DİKKAT: Özellikle egzersiz ve aktivite sonucu yorgunluk oluyorsa hemen doktora başvurun. 

 

ŞEKER: Yüksek kan şekeri, hücreye girip metabolize edilemediğinden enerji kaynağı olarak kullanılamaz.Yeterince besin tüketilmesine rağmen enerjisiz kalan vücutta yorgunluk baş gösterir. 

 

İNSÜLİN DİRENCİ: Gün içinde acıkma atakları, yemek sonrası uyku gelmesi, halsizlik, yorgunluk sık bulgularındandır. 

 

HİPOTİROİD: Metabolizma yavaşlar kişi kendini halsiz ve yorgun hisseder. 

 

VİTAMİNLER: D vitamini eksikliği yorgunluğun sorumlularındandır. 

 

MENAPOZ: Hormon dengesizliği sonucu yorgunluk ve halsizlik olur. 

 

İLAÇLAR: Antidepresanlar, alerji ve hipertansiyon ilaçları yorgunluk yapabilir. 

 

KANSER: Hastalığın kendisinin yanı sıra kemoterapi ve radyoterapi de halsizlik ile yorgunluk yapar. 

 

Kaynak: TAKVİM

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber