Bu haber kez okundu.

Cep telefonlarının uyku modu olsun

Akşamları hava kararırken, vücut uyumaya yardımcı olan melatonin hormonunu salgılamaya başlıyor. Ancak ışığın dalga boyları, özellikle de mavi-yeşil tonları bu hormonu bastırarak uyumayı geciktiriyor.

Prof. Paul Gringras, elektronik cihazlara mavi-yeşil ışıkları süzen bir uyku modu konulması gerektiğini belirtti. "Piyasaya çıkan her model, daha mavi ve daha parlak" diyen Prof. Gringras, üreticilerin bu konuda sorumlu davranması gerektiğini kaydetti.
Prof. Gingras'ın katıldığı araştırmanın sonuçları bir sağlık dergisinde yayımlandı.

Buna göre piyasadaki son trend, daha büyük, daha parlak, renkler arasında daha fazla kontrast olan ve daha çok mavi ışık yayan cihazlar üretmek.

"Bu özellikler gündüz için harika, ama geceleri berbat" diyor Prof. Gringras "Geceleri bu cihazların önündeyseniz uykuya dalmanızın bir saat gecikebileceğini gösteren araştırmalar var."

Gringras, BBC'ye yaptığı açıklamada mavi-yeşil ışığı süzen bazı uygulamalar bulunduğunu kaydetti ancak akşamları bunu 'otomatiğe bağlamanın' önemine dikkat çekti.

BBC

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber