Bu haber kez okundu.

Canan Karatay: Fıstık yiyin fıstık gibi olun

 Sık sık beslenme önerileriyle gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı ve güzel görünmenin 'püf' noktasını açıkladı.

Prof. Karatay "Turp gibi olmak istiyorsanız turp yiyin, fıstık gibi görünmek istiyorsanız da fıstık tüketin" diye öneride bulundu. Üniversiteden mezun olduğu günden bu yana şekerin en tatlı zehir olduğunu anlattığını söyleyen Prof. Karatay, kendisine inananlar ile birlikte 'Çocuğuma şeker verme' kampanyası başlattıklarını söyleyerek "Ne yaparsanız yapın ama sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza şekeri ve ekmeği sokmayın" dedi. Ekmek ve şekerin vücuttaki tüm hastalıkların baş kaynağı olduğunu belirten Prof. Karatay "İstediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız" diye uyardı. Bir bardak kolada 22 paket toz şeker bulunduğunu da hatırlatan Prof. Karatay "Her gün 20 dakika yürüyün yeter. Ayrıca insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar
Star Gazetesi
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

Avatar
koray 9 ay önce

yer fistiği mi yoksa antep fistiği mi?

Avatar
Can 8 ay önce

keşke sende yiyeydin be abla.

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber