Öğretmen Diyarı

Baş Dönmesini Azaltmak için yapılması gerekenler

    Ani pozisyon değişikliklerinden kaçının. Örnek olarak yatar durumdan aniden ayağa kalkmayın veya bir taraftan diğerine ani olarak dönmeyin.
    Aşırı kafa hareketlerinden (özellikle yukarı bakmak) veya hızlı baş hareketlerinden kaçının.
    Dolaşımı bozacak (nikotin, kafein ve tuz) ürünlerin kullanımını azaltın.
    Baş dönmenize neden olan stres, sinirlilik veya alerjiniz olan maddelere maruz kalmamaya çalışın.
    Baş dönmeniz olduğunda araba kullanmak, tehlikeli alet kullanmak veya merdiven tırmanmak gibi zarar verebilecek aktivitelerden uzak durun.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol