Bu haber kez okundu.

Ağrınızı kesecek doğal tarifler

Stres, hareketsizlik ve düzensiz beslenme gibi birçok sebeple ortaya çıkan ağrıların ilacı yine doğada gizli. Prof. Dr. Ziya Mocan da, ağrı çekenlere özellikle zencefil çayını öneriyor.

 

İşte Prof. Dr. Mocan'ın ağrı kesici tarifleri...

Kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler, süt, muz, buğday kepeği, kayısı ve köri tozu baş ağrısına iyi gelir. 

 

Kalsiyum zengini badem, balık, süt ürünleri de baş ağrısını keser.

 

Ağrınız şiddetlendiğinde bir fincan nane çayı içebilirsiniz ya da karabaş otu çayı günde 3 defa ıhlamur gibi demlenerek içilebilir. Her ağrıya karşı etkilidir. 

 

Tansiyon nedeniyle bir baş ağrısı varsa papatya çayı içilebilir. 

 

Zencefil kökünü bir demlik kaynar suda 10 dakika bekletip, günde 2 bardak için. Baş ağrılarının sebebi sinüzit ise burada zencefil çayı faydalı olacaktır. 

 

Stres kaynaklı ağrıda B vitamini almayı deneyin. Erik, brokoli bezelye, balık, kabuklu yemişler B vitamini açısından zengin gıdalardır. B vitamini ailesi endişeniz ve aşırı hassasiyetinize karşı iyi gelecektir. 

 

Sarı kantaron yağını her akşam ağrıyan yere sürün. 

 

Kiraz, antoksidanın bileşikler bakımından zengindir ve kişinin enerjik olmasını sağlar. Güçlü antioksidan bakımından zengin olması yönü ile ağrıları azaltır. 

 

Karahindiba günün stresini vücudunuzdan atmada etkilidir. 1 bardak kaynar suya 10 gr hindibağını kıyarak koyun. 10 dakika bekletin ve günde 1-2 bardak için. 

 

Lavanta çiçeğinin çayını günde 2 bardak içebilirsiniz. Sarımsak da ağrılara iyi gelir. Akşam yemeklerinizde kullanın. Isırgan otu çayı da vücuttaki ağrılarınızı azaltır, gevşetir. 

 

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber