Bu haber kez okundu.

5 günde 5 kilo vermek mümkün nasıl mı?

Fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmak istiyorsunuz ancak bunu nasıl yapacağım mı diyorsunuz? İşte kısa zamanda fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardım edecek diyet. Bu diyet kısa sürede kilo verdiriyor ancak uzmanlar 5 günde 5 kilo diyet programının sürekli uygulanması tavsiye etmiyor. Bu uyarıya dikkat etmelisiniz.

Pazartesi Sabah: Yumurta içeren bir kahvaltı Öğle: Haşlanmış patates ile hazırlanmış bir öğle yemeği Akşam: Haşlanmış patates kullanılarak hazırlanmış bir akşam yemeği... İsteğe bağlı olarak baharatlar ile zenginleştirilebilir.

Salı Sabah: Sebze ağırlıklı bir kahvaltı (Yağsız çiğ salata tercih edilebilir.) Öğle: Sebze ağırlıklı bir öğle yemeği Akşam: Sebze ağırlıklı, bir akşam yemeği

Çarşamba Sabah: Haşlanmış, yağsız et içeren bir kahvaltı (Ton balığı vb.) Öğle: Haşlanmış ve yağsız et içeren bir öğle yemeği Akşam: Haşlanmış ve yağsız et içeren bir akşam yemeği

Perşembe Sabah: Meyve içeren bir kahvaltı Öğle: Meyve içeren bir öğle yemeği Akşam: Meyve içeren bir akşam yemeği

Cuma Sabah: Yumurta ağırlıklı sabah kahvaltısı Öğle: Yumurta içeren bir öğle yemeği Akşam: Yumurta içeren bir akşam yemeği

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber