Bu haber kez okundu.

100 kalorinin altında 10 atıştırmalık
Ağıza atılacak ufak şeyler bulmak için gidip gelip buzdolabının içini seyretme, yemekten önce bir şeyler atıştırma ihtiyacı, aniden gelen tatlı krizi, bunlar hepimizin başına gelmiştir. Ne var ki, bu anlık küçük atıştırmalar bazen koca bir yemek menüsüyle aynı kaloriye eşit olup kilo olarak geri dönebiliyor. İşte yemesi zevkli ve 100 kalorinin altındaki abur cuburlar...

 

1- Karides ve dip sos

 

Sekiz adet pişirilmiş karides ve yanında dört kaşık yağsız kokteyl sos.

2- Patlamış mısır

 

Üç avuç dolusu yağsız patlamış mısır.

 

3- Çikolatalı muz

 

İki parça eritilmiş bitter çikolataya bandırılmış dodurulmuş yarım muz.

4- Fırında kaşarlı mantar

 

Ortası kaşar rendelenmiş yedi adet fırında mantar.

 

5- Hindi füme

 

Ballı hardala batırılımış iki dilim hindi jambon.

 

6- Ballı yoğurt

 

Bir çay kaşığı balla karıştırılmış yarım bardak yağsız yoğurt.

7- Domates çorbası

 

Yarım kase domates çorbası üzerine bir tatlı kaşığı rendelenmiş yağsız cheddar peynir veya yalnızca bir kase domates çorbası.

 

8- Kraker

 

Altı adet tam tahıllı kraker.

 

9- Çikolatalı puding

 

Bir kase ev yapımı şekersiz puding.

 

10- Bitter çikolata

 

Üç kare bitter çikolata.


  haberbuketi.com 

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber