Bu haber kez okundu.

Su içerek zayıflamak mümkün mü?

Malesef genel olarak su içmeyi hep unutuyoruz. Onun yerine asitli içecekler, kahve ve çay içerek su ihtiyacını bastırıyoruz. Ama ne yazık ki bu tükettiğimiz sıvılar hiçbir zaman suyun yerini tutmuyor. Dikkat ederseniz diyetisyenlerin ilk şartı günde en az 2 litre su içmenizdir.

Unutulmamalıdır ki sadece su içerek zayıflamak mümkün değildir. Su içmek aldığınız kalorinin harcanmasına, metabolizmanın hızlanmasına ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.

Her yemekten önce mutlaka bir bardak su için. Bu mide kapasitesini artıracğından daha fazla kalori alımınızda önlenecektir. Suyun bir diğer özelliği vücuttaki toksik maddeleri atar. Besinlerin sindirimi sonucu oluşan artık maddelerin atımını hızlandırır. idrar veya terle toksik maddeler atılır.


BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber