İdeal kilonuzu hesaplayın !

Bir kişinin ideal yani olması gereken kilosunu bulmak için çeşitli yollar. Biz size evde çok basitçe uygulayacağınız ve güvenilir bir formül vereceğiz..

  1. • Boyunuzu 150′den çıkarın.
  2. • Bulduğunuz rakamı dörde bölün.
  3. Bu sayıya 100 ekleyin.
  4. • Bu işlemin ardından elde ettiğiniz rakamı boyunuzdan çıkarın. Elde ettiğiniz rakam sizin ideal kilonuzu gösterir.

NOT: Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

Eğitim ve Ögretim Eğitim ve Ögretim