Öğretmen Diyarı Öğretmen Diyarı

İdeal kilonuzu hesaplayın !

Bir kişinin ideal yani olması gereken kilosunu bulmak için çeşitli yollar. Biz size evde çok basitçe uygulayacağınız ve güvenilir bir formül vereceğiz..

  1. • Boyunuzu 150′den çıkarın.
  2. • Bulduğunuz rakamı dörde bölün.
  3. Bu sayıya 100 ekleyin.
  4. • Bu işlemin ardından elde ettiğiniz rakamı boyunuzdan çıkarın. Elde ettiğiniz rakam sizin ideal kilonuzu gösterir.

NOT: Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol