Çikolata yemeniz için 5 neden

Tansiyonu düşürür

Bilim adamları günde 30 gram bitter çikolata yemenin, tansiyonu düşürdüğünü keşfettiler. Kan basıncı yüksek olan yaşlılarda bir parça bitter çikolata yemek olumlu sonuçlar vermiştir.

Güçlü antioksidan

Zararlı serbest radikallere karşı vücudumuzu korumak için antioksidanlar büyük önem taşır. Bitter çikolata da güçlü bir antioksidandır ancak küçük bir parçadan bahsediyoruz.

Kolesterolü düşürür

Tatlı yemek kolesterolü yükselten bir etkidir. Ancak bir parça bitter çikolata tüketmek, tam tersi etki yapacaktır. Bitter çikolata flavonoidler adı verilen maddeler içerir. Bu maddeler kan damarlarında kolesterol birikimi önler.

Kalbe faydalı

Yapılan son çalışmalar, sağlıklı bir kalp için bitter çikolatadan destek alabileceğimizi gösteriyor. Ancak kısa sürede çok çikolata yemek gibi bir hataya düşmeyin.

Mutluluk verir

Kakao serotonin denilen çok güçlü bir hormon üretimini destekler. Bu hormon nasıl hissettiğinizle doğrudan ilgilidir. Daha çok serotonin, daha çok mutluluk demektir.

* Sonuç olarak makul miktarda yenen bitter çikolatanın sağlığınıza oldukça büyük faydası vardır. Ancak tükettiğiniz miktarı iyi belirlemelisiniz.


Loading...
Anahtar Kelimeler:
çikolata yemeniz neden

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

Eğitim ve Ögretim Eğitim ve Ögretim