Bu haber kez okundu.

Yorgunluk puanınız kaç?

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre "önemsenmeyen, dinleneyim geçer" denilen belirtilerin kronik yorgunluğun habercisi olduğunu ve tedavi edilmediğinde kişinin yaşamını kabusa çevirebildiğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, yorgunluğunuzun şiddetini ölçmek için test uygulamayı öneriyor.

Testi uygulamak için aşağıdaki cümlelere ne kadar katıldığınızı belirten 1'den 7'ye kadar bir puan vermeniz gerekiyor. En sonunda tüm puanları topladığınızda yorgunluğunuzun şiddetini ortaya çıkarabilirsiniz.

1 = kesinlikle katılmıyorum

2 = katılmıyorum

3 = katılmama eğilimindeyim

4 = kararsızım

5 = katılma eğilimindeyim

6 = katılıyorum

7 = kesinlikle katılıyorum

Yorgun olduğumda motivasyonum azalır.

Egzersiz beni yoruyor.

Kolay yorulurum.

Yorgunluk fiziksel fonksiyonumu etkiler.

Yorgunluk benim için sık sık problemlere neden olur.

Yorgunluğum fiziksel fonksiyonumu sürdürmemi engeller.

Yorgunluk belirli görev ve sorumluluklarımı yerine getirmeyi etkiler.

Yorgunluk, beni yetersiz bırakan en önemli üç şikayetten birisidir.

Yorgunluk, iş, aile ya da sosyal yaşantımı etkiler.

Sonuç

36’dan küçük ise tebrikler!

36’dan büyük ise durumunuzu ciddiye alın ve müdahalede gecikmeyin.

Pudra

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Anahtar Kelimeler:
Yorgunluk Puanınız Kaç?

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber