Bu haber kez okundu.

Yeni Yıl Kararları Alanlar 10 Kat Daha Başarılı

Yazar: Uzman Klinik Psikolog Mehmet BAŞKAK
Yeni yıla saatler kaldı. Yeni yıl için kararlar almak artık birçok toplumun yarıdan fazlası için her yıl gerçekleşen bir gelenek haline geldi.
2016’da neler yapacağınızı kararlaştırmadıysanız hemen oturup bir plan yapın. Çünkü bilimsel araştırmalar, yeni yıl kararları alan insanların, almayanlara göre hedeflerini gerçekleştirmede 10 kat daha başarılı olduğu söylüyor. Bir işe karar vermek o işin yarısını yapmak demektir. Yeni yıla; yapamadığınız, ertelediğiniz bütün her şey için de bir başlangıç zamanı anlamı verirseniz, aldığınız kararların gerçekleşme şansı çok daha yüksek olur. Bilinçaltı düzeyde bu, hipnotik telkin etkisi yaratabilecektir.

“Araştırma sonuçlarına göre, genelde Batı toplumlarında yeni yıl kararları alanların oranı %45. Nadiren yeni yıl kararları alanların oranı %17. Asla yeni yıl kararları almayanların oranı %38.”

20’li yaşlardakiler yeni yıl kararı alma ve uygulama konusunda en başarılı grup olarak öne çıkıyor. 20’li yaşlardaki kişilerde kararlarını her yıl başarıyla uygulayanların oranı %39. 50 yaş üstü kişilerde ise kararlarını her yıl başarıyla uygulayanların oranı %14.

Yeni Yıldan En Çok Neler Bekleniyor?
Araştırmalara katılan insanların yeni yıl beklentileri önem sırasına göre şöyle sıralanıyor:

Kilo verme
Daha düzenli bir yaşam
Daha az para harcama, daha çok tasarruf
Hayatı dolu dolu yaşama
Fit ve sağlıklı bir yaşam
Heyecan verici bir şeyler öğrenme
Sigarayı bırakma
Başkalarına hayallerini gerçekleştirmeleri için yardım etme
Aşık olma
Aileyle daha fazla vakit geçirme
Kararları uygulama süresi açısından değerlendirildiğinde; Yılın ilk haftası boyunca kararlarını uygulayanların oranı %75, iki haftayı geçenler %71, 1 ayı geçenler %64, 6 ayı geçenler %46. 

Nasıl Başardılar? Neden Başaramadılar?
Scranton Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nün yaptığı araştırmalar, yeni yıl öncesi belli kararlar alan ve kararlarına bağlı kalanların bunu nasıl başardıkları, eski davranışlarına dönenlerin ise hangi sebepler yüzünden başarısız oldukları konularına ışık tutuyor.

Kararlarını başarıyla uygulayanlar, uygulayamayanlara göre, daha çok irade gücü sayesinde başarılı oldular. Kişisel kontrol eksikliği, aşırı stres ve olumsuz duygular gibi faktörler de kararların hayata geçirilememesinde etkili.

Dönüm noktası ya da yeni bir başlangıç olarak benimsenen yeni yıla veya yeni bir yaşa giriş zamanlarında bilinçaltı kararları kabul etmeye daha yatkın oluyor.

Biz hipnoz uzmanları, yıllardır yaptığımız hipnoterapi çalışmalarında; yeni yıl, doğum günü ya da bir yere taşınmak gibi tarihsel döngü olarak kabul edilebilecek zamanları büyük bir fırsat olarak değerlendiriyoruz. Kişilerin psikolojik sorunlarını aşmalarına yönelik verdiğimiz bilinçaltı telkinlerde yeni yıla giriş gibi başlangıçları özellikle işleriz.

Aşırı yemeyi, sigarayı, erteleme huyunu, korkuları, öfkeyi, başarısız girişimleri, mutsuzluğu, yalnızlığı geride bırakıp, yeni yıl ile birlikte yepyeni bir sayfa açma telkinlerini hipnoz altında fısıldadığımızda, bilinçaltında çok daha güçlü bir kabul etkisi oluşturmaktadır. Eski yıl ile birlikte sorunları geçmişe göndermek ve yeni yıl ile birlikte yeni bir hayata başlamak konulu seanslarla, müracaat eden kişiler yeni yıl kararlarını uygulamada kat kat yüksek bir motivasyon gücüne ulaşabiliyor.

Ocak Ayının Anlamı Nereden Geliyor?
Yeni yıla giriş ile yeni kararlar alma davranışı Eski Romalılar’da yaygındı. Eski Roma zamanındaki inançlara göre bu, bir ibadetti aynı zamanda… Romalılar, güzel davranışlar sergilemek için aldıkları yeni yıl kararlarını, tanrı Janus’a sunarlardı. İngilizce’de yılın ilk ayı Ocak anlamına gelen January kelimesi bu tanrının adından gelmektedir.

Roman tanrıları arasında en çok saygı duyulan tanrılardan biri olan Janus, aynı anda hem öne hem arkaya bakmasını sağlayan iki tane yüze sahip olduğuna inanılan bir tanrıydı. Bu, Janus’un hem geçmişi hem de geleceği bildiğini sembolize ediyordu. Yeni yıl kararlarının kökeni ve kendi kendine değişim başlatmanın zorluğunun tarihçesi buraya dayanır.
Kısa Bağlantı :  http://bit.ly/1VpJRzi

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber