Bu haber kez okundu.

Vücut saatimiz doğru okumasını bilirsek eğer

Vücut saatimiz öyle kusursuz işliyor ki, aslında doğru okumayı bilirsek her şeyin bir ‘zamanı’ olduğunu anlayabiliriz. The Wall Street Journal’da yayınlanan bir makale zamanlama konusunda kişiyi doğru yönlendiriyor. Southern California Üniversitesi moleküler ve sayısal biyoloji bölümünden profesör Steve Kay, vücut saatimizi doğru okuyarak diyabet, depresyon, obezite hatta bunama gibi pek çok sorunu da çözebileceğimizi düşünüyor. Kay’e göre vücudun ısısı, çalışma hafızası ve konsantrasyon gibi dinamikler vücudumuzu alarma geçiriyor.

 

MAİLLERİNİZİN OKUNMASINI İSTİYORSANIZ SABAH 06.00’DA GÖNDERMEYİ DENEYİN

 

ÖĞLEDEN SONRALARA DİKKAT

 

Odaklanma ve konsantrasyon, Pennsylvania State Üniversitesi’nden Psikoloji profesörü Robert Matchock’a göre öğleden sonrası ile 16.00 saatleri arasında dağılıyor. Uykunun gün içinde en çok bastırdığı saat ise 14.00 civarı. Bu saatlerde eğer imkan varsa kısa bir kestirmek gün içinde kişiyi zinde kılıyor.  Sonrasında ise yaratıcılık artıyor.

 

TWİTTER’IN ‘DEPREŞTİĞİ’ SAATLER 22.00’DEN SONRASI

 

YORGUNLUK YARATICILIĞI TETİKLİYOR

 

Cambridge’de bulunan HubSpot’tan sosyal medya analisti Dan Zarrella’ya göre sosyal medya kullanımının da doğru saatleri var.

 

AKŞAM SAATLERİNDEN SONRA DAHA ÇOK ‘HİSSEDİYORUZ’

 

SOSYAL MEDYANIN DA SAATLERİ VAR

 

OKUNMASINI İSTEDİĞİNİZ MAİL SAATİ

 

Eğer önemli bir e-mail atmanız gerekiyorsa bunu sabah 06.00’da atın.

 

TWITTER’IN NEŞE SAATİ

 

Sabah 08.00 ve 09.00 arası. Science dergisinde yayınlanan bir makalede 509 milyon tweet üzerinde yapılan bir araştırmaya göre en çok bu saatlerdeki haberler kişiyi neşelendiriyor.

 

TWITTER’IN DRAM SAATİ

 

Twitter’daki dram Cornell Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre en çok akşam 22.00-23.00 saatleri arasında başlıyor. Üniversitede Twitter üzerine doktorasını vermiş olan Scott Andrew Golder, bu saatlerde kullanıcıların duygularının tavan yaptığını söylüyor.

 

EN ÇOK RT SAATİ

 

Öğlen 15.00 ile 18.00 arası.

 

FACEBOOK’TA EN ÇOK ‘BEĞENİ’ ALMA SAATİ

 

20.00’den sonra. İnsanlar bu saatlerde yemeklerini bitirmiş ve bilgisayar başına geçmiş oluyorlar. Genellikle de gün içindeki stres bu saatlerde azalmış oluyor.

 

Araştırmalara göre dışarı çıkmak için en ideal gün Salı.

 

ARAŞTIRMALARA GÖRE İDEAL GÜNLER VE SAATLER

 

DIŞARI ÇIKMAK İÇİN EN İYİ GÜN

 

Salı (Yemekler daha taze, kalabalık daha az)

 

UÇAĞA BİNMEK İÇİN EN İYİ GÜN

 

Cumartesi öğleden sonra (Çok daha az uçuş, daha az kuyruk, daha az gecikme. Pilotlar ayrıca iş günleri, sabah ve akşam saatlerinin daha fazla olduğunu söylüyor.)

 

AMELİYAT İÇİN EN İYİ ZAMAN

 

Sabah. (Öğleden sonra olan ameliyatlarda oluşan komplikasyonlar, sabah saatlerinin 4 katı.)

 

EGZERSİZ SAATİ

 

18.00-20.00 arası. Vücut ısısı bu saatlerde en yüksek orana çıkıyor, güç ve esneklik oranı da bu saatlerde artıyor.

 

SEKS SAATİ

 

22.00-01.00 arası. Dokunma duyusunun hassasiyeti akşamdan sonra artıyor.

 

HÜRRİYET PLUS

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber