Bu haber kez okundu.

Soğuk ve karanlık hava, depresyona neden oluyor

Kış aylarının gelmesiyle ülke genelinde hava sıcaklığının düştüğünü belirten Tuğçe Özakçaoğlu, soğuk kış günleri öncesinde vücut ısısını dengede tutabilmek için günde en az 2-2,5 litre su tüketimi yapılması gerektiğini anlattı.

Soğuk, kasvetli ve karanlık havaların sıklaşmasının depresyon vakalarında artış gösterdiğine dikkat çeken Özakçaoğlu, "Kış aylarında havadaki ısı değişikliğine uyum sağlayabilmek için metabolizma hızı azalır. Fiziksel aktivitenin azalması, gecelerin uzaması nedeniyle televizyon, bilgisayar başında fazla zaman geçirilmesi ve atıştırmalık besin tüketimindeki artış gibi birçok faktör bir araya gelerek vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişikliklere neden olabilir. Kış mevsimini hissetmeye başladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması, sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır" diye konuştu.

 

Doğan Haber Ajansı
 
memurlar.net
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber