Öğretmen Diyarı

Ramazanda susamamak için bunlara dikkat!

Oruç tutarken susamamak için ;

  1. İftarda orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 2.5 litre sıvı tüketmeliyiz.
  2. İftarda ve sahurda bir miktar çorbayla öğüne başlamalıyız.
  3. Sahurda hamur işlerinden ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
  4. Sahurda ve iftarda aşırıya kaçmadan karpuz yemeliyiz.
  5. Sahurda süt,soda ve bitki çayları tüketmeliyiz

 

Ulaş Aydoğan / İstanbul

 

MİLATGAZETESİ.COM

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol