Bu haber kez okundu.

Mutsuzken Neden Daha Çok Yiyoruz?

Amerika'da yapılan arastırmada mutsuzken neden yemek yemeye sıgındıgımız açıklandı...

 

Kendinizi stresli, yorgun ya da mutsuz hissettiginizde yaptiginiz ilk is buzdolabinin kapagini açmak mi oluyor? Ya da ofiste can sikici bir toplanti sonrasi kendinizi koca bir paket çikolata yerken mi buluyorsunuz? Amerika'da yapilan arastirmada mutsuzken neden yemek yemeye sigindigimiz açiklandi.

 

Arastirmaya göre, mutlu oldugumuz zamanlarda uzun vadede düsünüyoruz ve saglikli yemenin vücudumuza faydalarinin farkina variyoruz. Ancak mutsuz ve depresif oldugumuz zamanlarda ise, kisa vadeli çözümler ariyoruz ve yedigimiz yemeklerle mutsuzlugumuzu bastirmaya çalisiyoruz.

 

Uzmanlar ise böyle durumlarda kendinizi yemekten alikoymak için, sosyallesmeyi, kisa süreli yürüyüsler yapmayi, müzik dinlemeyi ve o an yaptiginiz isten farkli bir seyle ugrasmanizi öneriyor.

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber