Bu haber kez okundu.

Kuşkonmaz’ın faydalarını biliyor musunuz?

Zambakgiller familyasından olan kuşkonmazın en yaygın türü olarak yeşil kuşkonmaz biliniyor. Meyvemsi bir tada sahip olan kuşkonmazın 100 gramında sadece 25 kalori bulunuyor. Kalorisi son derece düşük olan kuşkonmaz, A ve C vitamini ve B6 vitaminleri ilefolik asit, fosfor ve potasyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin besin değerine sahip.

Yunanlılar diş, Çinliler kısırlık tedavisinde kullanıyor

Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Uzman Diyetisyen Bengi Çetiner, Yunanlıların ve Romalıların kuşkonmazı arı sokması ve diş ağrısı tedavilerinde, Çinli şifacıların ise kısırlık tedavisinde kullandığını söyledi. Bengi Çetiner, kuşkonmazın mucize niteliğindeki 15 faydasını şöyle sıraladı:

1-    Kan damarlarını güçlendirir.

2-    Kalp rahatsızlığında risk faktörü olan homosisteinin kontrol edilmesine yardımcı olur ve kalbi kuvvetlendirir.

3-    Hücreleri hasar görmekten koruyan güçlü bir antioksidandır.

4-    Kemik erimesini azaltır.

5-    Güçlü bir idrar söktürücüdür.

6-    Bedende oluşan ödemlerin atılmasında etkili olur.

7-    Bedende biriken fazla suların atılmasını sağlar. Böylece kanı temizler.

8-    Kum döktürücüdür.

9-    Cilde canlılık verir.

10- Kuşkonmaz sindirimi kolaylaştırır.

11- Yatıştırıcı ve afrodizyak etkileri vardır.

12- Karaciğer üzerine olumlu etkisi vardır.

13- İyi böbrek çalıştırıcıdır.

14- Sinirleri yatıştırır ve iştah açar.

15- Yağ hücrelerindeki glukoz alımını artırarak insülinin etkisini pekiştirir.

Bunlara dikkat

Bengi Çetiner, böbreklerinden rahatsız ve gut hastası olan kişilerin kuşkonmazı seyrek ve az yemesi konusunda uyararak, şu uyarılarda bulundu: “Konserve kuşkonmaz yerine tazelerini tüketmeye çalışın. Kuşkonmazın kabuğunun kalın olduğunu düşünüyorsunuz soyarak da tüketebilirsiniz. Kaynatılma sırasında besin değeri azalacağından buharda pişirerek tüketin. Antioksidan içeriği, ödem atma ve sindirimi kolaylaştırmasınedeniyle zayıflama diyetlerinde günde 6-15 gram yani 4-5 adet kuşkonmaz bitkisi tüketilebilir. Ayrıca ıspanak ve enginarla bağdaşmadığı için aynı öğünde yememeye dikkat edin.”

 
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Anahtar Kelimeler:
KUŞKONMAZIN FAYDALARI

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber