Bu haber kez okundu.

Huzurlu Olmanın 39 Sırrı

Huzur, bir kişinin hayatının her anını yaşamasıdır. Bir başka deyişle, anda olması, bulunduğu anı yaşamasını bilmesi demektir. Huzur, kişinin yaşadığı an içinde tüm duyularını yeterince kullanabilmesidir.

Kişideki huzur kavramını bozacak dışsal ve içsel sebepler olsa da, tüm bu sebepleri kırarak huzuru yakalamak insanın kendi elindedir. Kendisi izin vermediği sürece, bir insanın sahip olduğu huzuru hiç bir şey ya da hiç bir kimse bozamaz.

Huzur, mutluluğun da temelidir. Huzuru yakalayamayan kişi mutlu da olamaz. Bu nedenle huzuru yakalamak, mutlu olmak açısından büyük değer taşır. İnsanın mutlu olmadan huzurlu olması mümkün iken, huzurlu olmadan mutlu olması mümkün değildir.

 

Uzmanlar, hayat boyu huzuru yakalamanın püf noktalarına dikkat edilmesi gerektiği konusunda insanları uyarıyorlar. Nedir huzurun püf noktaları?

İşte 39 kalemde huzuru yakalamanın sırrı…

1- 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).

2- 7 saat uyuyun.

3-  Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.

4- Geçen yıl okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun.

5- Daha çok oyun oynayın.

6- Dua etmeye zaman ayırın

7- Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.

8- Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.

9- Çok su için.

10-  Uyanık iken daha fazla hayal kurun.

11- Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.

12- Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.

13- Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.

14-  Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.

15- Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların yolculuğunun ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok çünkü.

16- Her gün 10–30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

17- Ailenizi sık arayın.

18- Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

19- Daha fazla gülümseyin ve gülümsetin

20- Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada o lduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.

21- Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.

22-  Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.

23- Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.

24- Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.

25-  Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.

26- Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

27- Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için ALLAHA şükredin.

28-  En iyisine henüz sıra gelmedi.

29- Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.

30- Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.

31- ALLAH her şeyi iyileştirir.

32- Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.

33- Doğru şeyi yapın!

34- Hasta olduğunuz zaman, işiniz size bakamaz ama. Aileniz ya da Arkadaşınız bakabilir. Onlarla temasta olun.

35- Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi hiç ilgilendirmesin.

36-  Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin.

37- 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.

38- Herkesi her şey için affedin.

39- Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.

 

estanbul.com

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Anahtar Kelimeler:
huzurlu olmanın sırrı

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber