Bu haber kez okundu.

Gününüzün güzel geçmesini mi istiyorsunuz?



Bunlar tabii ki benim düşüncelerim ama mutlu bir gün için işe yaradıklarını göreceksiniz;

1) Günlük 10-30 dakika arası yürüyüş yapın. Yürürken de gülümsemeyi eksik etmeyin.  Bu ruhunuza da iyi gelecektir.

2) En az 10 dakika sessizce sadece oturup sessizliği dinleyin. Allah’a şükredin, sizdeki ve etrafınızda ki güzellikler için.

3) Şu cümleyi de kendiniz için tamamlamanız yararlı olacaktır;
    Bugün ben  … yapacağım.

4) Su içmeyi eksik etmeyin; en azından 1 adet meyva yiyerek güne başlayabilirsiniz.

5) Bir günde en azından 3 kişiye gülümsemeyi deneyin. Emin olun size pozitif geri dönüşümlerine inanamayacaksınız.

6) Kahvaltınızı krallar gibi yapın, öğle yemeğinizi varlıklı insanlar gibi, akşam yemeğinizi ise öğrenciler gibi!

7) Bütün tartışmalarda, iş görüşmelerinde ya da karşılıklı ilişkilerinizde başarılı olacaksınız diye bir şart yok. Unutmayın! Hayatta kabuller olduğu kadar zıtlıkları da vardır.

8) Biri için bir iyilik yapın. İlla çok büyük şeyler gelmesin aklınıza. Ufacık yardımlar kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

9) Her gece yatmadan önce kendinize bugünkü memnuniyetlerinizi sıralayın. Olumsuzluklar geçen günde kaldı ancak gülümsemeleriniz sizinle devam edecek!!!


kaynak:embracingbeauty

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber