Öğretmen Diyarı

Fransızların 10 Harika Diyet Sırları

İşte o 10 madde;


1-Servis tabakları dahil tüm tabaklarını küçük alıyorlar ve küçük kullanıyorlar.

2-Yemeklerini küçük parçlar halinde tüketiyorlar.

3-Çok fazla çiğniyorlar-kesinlikle ağızlarında tamamen ezmeden yutmuyorlar.

4-Yemek yerken tv vs izlemiyorlar sadece yemeğe konsantre oluyorlar. Tv izlerken çok daha fazla yemek yendiğini iddia ediyorlar.

5-Egzersizden asla vazgeçmiyorlar.

6-Çok fazla su tüketiyorlar-susamadan su içiyorlar.

7-Ev yemekleri yiyorlar dışarıdan tüketmemeye çalışıyorlar.

8-Meyveyi hergün aynı saatte tüketiyorlar.

9-Uykuları her zaman düzenlidir.

10-Çoğu Zayıflamak ve zayıf kalmak için yaşıyor.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol