Bu haber kez okundu.

Fransızların 10 Harika Diyet Sırları

İşte o 10 madde;


1-Servis tabakları dahil tüm tabaklarını küçük alıyorlar ve küçük kullanıyorlar.

2-Yemeklerini küçük parçlar halinde tüketiyorlar.

3-Çok fazla çiğniyorlar-kesinlikle ağızlarında tamamen ezmeden yutmuyorlar.

4-Yemek yerken tv vs izlemiyorlar sadece yemeğe konsantre oluyorlar. Tv izlerken çok daha fazla yemek yendiğini iddia ediyorlar.

5-Egzersizden asla vazgeçmiyorlar.

6-Çok fazla su tüketiyorlar-susamadan su içiyorlar.

7-Ev yemekleri yiyorlar dışarıdan tüketmemeye çalışıyorlar.

8-Meyveyi hergün aynı saatte tüketiyorlar.

9-Uykuları her zaman düzenlidir.

10-Çoğu Zayıflamak ve zayıf kalmak için yaşıyor.

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber