Bu haber kez okundu.

En faydalı sebze ve meyveler belli oldu

En faydalı sebze ve meyveler belli oldu. ABD’de yapılan araştırmaya göre, sebzeler besin değeri bakımından meyveleri geride bıraktı. 



En faydalı sebze ve meyveler belli oldu. ABD’de yapılan araştırmaya göre, sebzeler besin değeri bakımından meyveleri geride bıraktı. Liste başında ise sürpriz bir sebze var: Tere. Dünya Sağlık Örgütü günde en az 5 kez sebzemeyve tüketmeyi öneriyor. Peki en iyi sebze ve meyveler hangileri? Amerika Birleşik Devletleri’nin William Paterson Üniversitesi, 41 sebze ve meyveyi besin değerleri bakımından sıralandırdı. Lif, potasyum, protein, kalsiyum, B12, A ve D vitaminleri bakımından sebzeler, meyvelere açık ara fark attı. Zirvede ise, sürpriz bir sebze var. Tere 100 üzerinden 100 alarak en faydalı sebze seçildi. Tereyi, Çin marulu, pazı, pancar yaprağı, ıspanak ve hindiba takip etti. Brokoli 19. sırada yer aldı. Meyveler ise, sınıfta kaldı.

 

ulusalkanal.com.tr

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber