Bu haber kez okundu.

Diş fırçalamayı biliyor musunuz?

Diş fırçalarken çeneyi 3 kısma ayırmak gerekiyor. Azı dişler, keskin köpek dişleri ve ön dişler. Her bir bölümü fırçalarken dikkatli olmak gerekiyor. Aksi takdirde diş minesine zarar verilebiliyor.

Peki, dişleri nasıl fırçalamalıyız?

1.    Ağızdaki mukusu temizlemek için ılık su ile ağzınızı çalkalayın.
2.    Diş fırçasını yanağınızın içine sokun ve azı dişlerini oval hareketler ile fırçalayın. Fırçayı fazla bastırmak daha fazla temizlik sağlamaz. Aksine düzenli hareketler ile yemek artıklarından kurtulabilirsiniz.
3.    Dişlerinizin yan kısmını fırçaladıktan sonra çiğnediğiniz üst kısımları da fırçalayın. Yine hafif dairesel hareketle uygulayın.
4.    Ön dişleri hem dairesel hem de yukarı-aşağı hareketlerle fırçalayın.
5.    Diş fırçalarken unutulan bir kısım da dişlerin iç kısmıdır. Dikey hareketlerle dişlerinizin içeride kalan kısımlarını da fırçalayın.

Milliyet

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber