Bu haber kez okundu.

Beyin Egzersizi Hafızayı Koruyor

Beyin egzersizleri, spor ve doğru beslenme, yaşlılarda hatırlama yeteneğinin kaybolma ihtimalini büyük ölçüde azaltıyor.


İsveç ve Finlandiyalı araştırmacıların ortak çalışmasında bu sonuca ulaşıldı.


Araştırmada yaşları 60 ila 77 arasında değişen bin 260 kişinin durumu incelendi. 


Grubun bir bölümü 2 yıl boyunca doktor kontrolünde düzenli olarak spor ve beyin egzersizi yaptı, doktorların önerdiği şekilde beslendi. Grubun diğer bölümüyse kendi hallerine bırakıldı.


2 yıl sonra deneklerin beyin fonksiyonları incelendi ve düzenli spor yaparak sağlıklı beslenenlerin düşünce süreçlerini daha iyi kontrol edebildikleri belirlendi.


Araştırmacılar, beyin egzersizi, spor ve sağlıklı beslenmenin beyin fonksiyonlarının zayıflamasını büyük ölçüde azalttığına dikkat çekiyor.


Algısal zayıflama, Alzhemir ve bunamanın ilk belirtileri arasında yer alıyor. 


2050'ye kadar dünya genelinde Alzhemir ve bunama vakalarının 135 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor.

 

egitimajansi.com

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber