Bu haber kez okundu.

Öğretmenler İçin Teneffüs Saatlerini Verimli Kullanmanın Yolları

40 dakikalık derslerin ardından elbette ki nefes alacağınız zaman dilimleri olmalıdır. 10-15 dakikalık bu süre, bir sonraki derse kendinizi hazırlamanız, dinlenmeniz için oldukça gerekli bir süredir. Peki, bu kısa zaman dilimini en etkili kullanmanın yolları neler olabilir?


Bu sorudan hareketle teneffüslerden en fazla verimi sağlayabilmek için aşağıdaki basit fikirleri uygulayabilirsiniz:


Kendinize yapılacaklar listesi hazırlayın.Teneffüs Saatlerini Verimli Kullanmanın Yolları-3

Elinizde neler yapacağınıza dair bir listeniz olursa düzenli olma ve zaman kaybetmeme noktasında işiniz çok daha kolay olacaktır. Örneğin öğrencilerin yazılarını, çalışmalarını kontrol etmek, not vermek vs.


Bir sonraki derslerinizle ilgili sınıflarınızın planı elinizin altında olsun. Öncelikle gireceğiniz tüm sınıflar için ders planınızı önceden hazırlayarak okula gelmenizi tavsiye ederim. Elbette bizler de insanız ve teneffüsler son dakika hazırlıkları için her zaman gereklidir. Planınıza son bir bakış faydalı olacaktır.


Kullanacağınız materyalleri önceden ayarlayın; dağıtacağınız kâğıtlar, etkinlikler vs. hazır olsun. Öğretmenlerin kendi materyal dosyalarının olmasını son derece önemli buluyorum.


Boş dersleriniz, fotokopi işlerinizi önceden hazırlamak için elverişli zamanlardır. Dosyalarınız ve materyallerinizle organize olmak, size ders öncesi zaman ve rahatlık verecektir.


Dinlenin.

Teneffüs aralarında (mümkünse) dersle ilgili bir şeyle ilgilenmeyin. Kitap okuyabilir, maillerinizi kontrole zaman ayırabilir ya da sadece gözlerinizi birkaç saniyeliğine kapatıp dinlendirebilirsiniz.


Teneffüs Saatlerini Verimli Kullanmanın Yolları-2


Meditasyon yapın.

Eğer okulda sessiz kalacağınız bir yer varsa oraya gidin, kapıyı kapatın ve rahatça oturup birkaç dakikalık da olsa nefes egzersizi yapın. Bu iyi gelecektir size.


Diğer öğretmenlerle zaman geçirin.

İnanın diğer öğretmenlerin deneyimlerinden faydalanacağınız çok şey var. Genç veya yaşlı ayrımı yapmadan onlarla sohbetler edin, onları dinleyin. Ama konuşmanızsa sadece şikâyetler üzerine değil, problem çözmeye yönelik olsun. Çözümler, öneriler sunun.


Dışarı çıkın.

Teneffüslerde dışarı çıkmayı, oksijen almayı kesinlikle ihmal etmeyin. Bu sırada okul ve dersler hakkında düşünmemeye çalışın. Birkaç saniyeliğine işinizi unutun ve enerji depolayın. Ruhunuzu, aklınızı dinlendirin.


Enerjinizi yüksek tutun.Teneffüs Saatlerini Verimli Kullanmanın Yolları-1

Teneffüs aralarında beslenmenize, enerji almaya özen gösterin. Çay veya kahve yerine yeşil çayı tercih edebilirsiniz. Meyve tüketmeyi de ihmal etmeyin mutlaka.


Tahtayı iyi kullanın, hazırlayın.

Eğer kısa da olsa yürüyüşünüzü yaptıysanız, çayınızı içtiyseniz ve hala zamanınız varsa diğer ders için tahtanızı hazırlamayı düşünebilirsiniz. Öğrenciler sınıfa girdiklerinde tahtaya yazılmış bir egzersiz ya da soru gördükleri zaman derse geçiş süreciniz de hızlanmış olacaktır.


Teneffüs gerçekten okunduğu gibi teneffüs, ara olarak değerlendirilmeli, öğretimden biraz uzaklaşıp sizlere zindelik canlılık kazandırmalıdır.


http://www.ikincidort.com

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber