Bu haber kez okundu.

9 öneriyle çocuğunuz yalnız uyusun

 

• Çocuklar erken yaşta tek başına uyuma alışkanlığı edinirler. Bebeğiniz 1 aylıkken emme ihtiyacından dolayı bir pusetin içinde anne ile aynı odada kalabilir. Fakat 3 aylık süreç tamamlandıktan sonra mutlaka kendi odasına geçirin.

• Uyku alışkanlığı kazandırmaya çalışırken, çocuğunuzu uykuya zorlamayın! Odasında tek başına bırakıp gitmeyin! Işığı kapatmayın! Eğer bunu yaparsanız çocuğunuzda uyku fobisi yaratırsınız.

• Eğer çocuğunuz yaklaşık 3-4 yaşlarına geldiyse ve hala kendi odasında uyumuyorsa, yalnız uyutma antrenmanlarına konuşarak başlayın. Ona büyüyen her çocuğun tek başına yatması gerektiğini anlatın.

• Sizin cümleleriniz karşısında direnç gösterecek neden kendi odasında yatmak zorunda olduğunu defalarca soracaktır. Sabırlı olup bu soruları tekrar tekrar cevaplayın.

• Yatağının baş ucunda kendinize bir yer edinin ve çocuğunuz uyuyana kadar ona masallar anlatın, hikayeler okuyun.

• Karanlık gibi korkuları varsa mutlaka bir gece lambası alın. Hatta gece lambasını birlikte seçmeniz teşvik etmenize yardımcı olabilir.

• Gece uyanıp korktuğu için yanınıza gelmek isterse ‘’Korkacak bir şey yok!’’ diyerek çocuğunuzun korkusunu görmezden gelmeyin. Korktuğu için yanınızda yatmasına asla müsaade etmeyin. Birlikte çocuğunuzun odasına dönerek neden korktuğu konusunda konuşup, kendisini güvende hissetmesini sağlayın. Yeniden uykuya dalana kadar yanından ayrılmayın.

• Kendi odası dışında başka bir odada uyuyakalsa bile, sabah gözlerini açtığında mutlaka yatağında olsun.

• Sevdiği bir oyuncağıyla uyumasına izin verin.

Çocuğunuz sizinle uyuma konusunda bu kadar ısrarcıyken sizin de içiniz gidiyorken tüm bunları gerçekleştirmek çok zor. Çocuğunuzun korktuğunu, yalnız kaldığını düşünerek suçluluk duygusuna kapıldığınız anlarda onun geleceği için iyi bir şey yaptığınızı hatırlayın ve kararınızdan asla vazgeçmeyin! Unutmayın ki uyku eğitiminde de diğer eğitimlerde olduğu gibi tutarlı bir tavır son derece önemli…

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber