Bu haber kez okundu.

Cep telefonu ve tabletlerin ışığına dikkat!

 



Araştırma ayrıca İngiltere'de 28 milyon kişinin gece en fazla yedi saat uyuduğunu gösterdi. Araştırmayı yürüten Hertfordshire Üniversitesi öğretim görevlisi Prof. Richard Wiseman, bu verileri "aşırı derecede endişe verici" bulduğunu söyledi.Wiseman, "Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor." dedi.



\"1397016158_akilli-telefon-yatak-kopya.jpg\"



Ankete katılan 2149 yetişkinin yüzde 78'i gece yatmadan önce elektronik cihaz kullandığını belirtiyor.18-24 yaş grubunda ise bu oran yüzde 91'e ulaşıyor.



Gözde hasar uyarısı

Herkesin uyku ihtiyacı değişmekle birlikte, yetişkinlerin gece en az 7-8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyduğu düşünülüyor. Gençlerin ise 9 saat civarında uyuması öneriliyor. Prof. Wiseman önerilen süreden daha az uyumanın "kilo alma, kalp krizi, diyabet ve kanser gibi bir dizi sorun ile bağlantılı olduğunu" vurguluyor.



\"1397016198_uyku-bozuklugu.jpg\"



Daha önce ise uzmanlar telefonların uzun süre kullanımının gözde hasara yol açabileceği uyarısında bulunmuş, mavi mor ışığın göz arkası için tehlikeli olabileceğini söylemişti.



(BBC TÜRKÇE) 
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

öğretmen, eğitim, haber, meb, kamu, e okul, öğretmenler, sendika, psikoloji, sağlık, ekonomi, kamuhaber, meb haber, öğretmen haber, eğitim haberleri, öğretmen sorunları, eğitim psikolojisi, milli eğitim, kamu haber